Мы регулярно оцениваем, насколько содержание этой статьи соответствует текущей научной литературе и рекомендациям экспертов, чтобы предоставлять самые современные исследования.
За последние несколько лет популярность матрасов из пены с эффектом памяти возросла, и многие спящие с болями в бедрах, спине или плечах считают, что пена с эффектом памяти обеспечивает беспрецедентное облегчение давления. Тем не менее, некоторые спящие все еще не решаются выбрать матрас из пены с эффектом памяти, ссылаясь на опасения по поводу здоровья и безопасности химических веществ, используемых для изготовления пены с эффектом памяти.
Хотя поиск удобного матраса может быть главным приоритетом, также имеет смысл изучить здоровье и безопасность матраса, который вы покупаете. Мы углубимся в то, что такое пена с эффектом памяти, как она производится и какие потенциальные последствия для здоровья она может иметь.
Что такое пена с эффектом памяти?
Пена с эффектом памяти – это разновидность пенополиуретана. Как и все пены, пена с эффектом памяти сжимается под давлением. Отличие от других пенополиуретанов заключается в том, что пена с эффектом памяти также содержит химические вещества, повышающие ее вязкость и эластичность, отсюда и ее альтернативное название — вязкоупругая пена.
При приложении давления пена с эффектом памяти имеет способность растягиваться в разные формы, а затем медленно возвращаться к своей первоначальной форме при снятии давления. Благодаря этим характеристикам пена с эффектом памяти превосходно поглощает энергию, обеспечивая снижение давления.
Пена с эффектом памяти была первоначально разработана НАСА в 1960-х годах для обеспечения амортизации вибраций и возможных столкновений. Позже материал стали использовать для профилактики пролежней у пациентов, которые длительное время не могли двигаться. В 1990-х годах компания TempurPedic представила миру первый матрас с эффектом памяти.
Поскольку пена с эффектом памяти активируется под действием тепла, она легко принимает форму вашего тела и обеспечивает облегчение и поддержку вашей конкретной формы тела. Пена с эффектом памяти также превосходно предотвращает передачу движения от одного партнера к другому. Новые поколения пены с эффектом памяти включают в себя элементы, которые стремятся уменьшить удержание тепла и облегчить движение поверх кровати.
Из чего сделана пена с эффектом памяти?
Конкретные ингредиенты пены с эффектом памяти варьируются от компании к компании. Однако практически все эластичные пенополиуретаны содержат несколько основных ингредиентов:
- полиолы являются основными строительными блоками пены с эффектом памяти. Это молекулы, которые содержат более одной химической группы спирта, называемой гидроксильной группой. Полиолы — это органические соединения, которые можно найти во всем, от сахара до пластика.
- Диизоцианаты представляют собой тип химического соединения, которое вступает в химическую реакцию с полимерами с образованием пенополиуретана. Толуолдиизоцианат (ТДИ) и метилендифенилдиизоцианат (МДИ) являются наиболее распространенными диизоцианатами, используемыми в пене с эффектом памяти.
- Порообразователи используются, чтобы помочь создать химическую реакцию, которая делает пену. Большинство современных компаний используют воду, которая менее токсична, чем традиционные химические пенообразователи.
Многие вещества, используемые для изготовления пены с эффектом памяти, получают из нефти, и некоторые покупатели выражают обеспокоенность тем, что их матрас из пены с эффектом памяти может быть токсичным.
Пена с эффектом памяти токсична?
Исторически сложилось так, что пена с эффектом памяти может содержать любое количество потенциально токсичных химических веществ. Например, диизоцианаты могут вызывать раздражение рта, носа и глаз, а ТДИ, в частности, может быть канцерогенным. Другие вещества также могут быть использованы в процессе производства. Однако по мере того, как новые исследования проливают свет на вредное воздействие определенных химических веществ, все больше и больше производителей отказываются от использования этих веществ. Сегодняшние матрасы обычно считаются безвредными, и любые химические вещества, используемые при их производстве, как правило, достаточно стабильны к тому времени, когда они попадают в ваш дом.
Компании обычно предпочитают не разглашать точные ингредиенты, которые они используют для изготовления пены с эффектом памяти, поскольку эти смеси считаются коммерческой тайной. Хотя не все вредные химические вещества запрещены к использованию, большинство производителей матрасов добровольно соглашаются на проверки сторонними организациями, которые проверяют пены на наличие наиболее распространенных вредных химических веществ. Федеральная торговая комиссия (FTC) в последние годы расправляется с компаниями, которые делают заявления о нетоксичности, но не могут их подтвердить.
Потенциально токсичные материалы, используемые в пене с эффектом памяти
Общие вредные химические вещества, которые исторически обнаруживались в матрасах из пены с эффектом памяти, включают:
- Метилбензол: Метилбензол, более известный как толуол, представляет собой прозрачную жидкость, которая естественным образом встречается в сырой нефти. Толуол токсичен при вдыхании в больших количествах.
- формальдегид: Формальдегид иногда является побочным продуктом процесса производства пенопласта, хотя в настоящее время это встречается гораздо реже. Пары формальдегида могут раздражать глаза, нос и рот, и известно, что он является канцерогеном для человека.
- Метилендианилин: Используемый в качестве реагента в процессе производства пены, метилендианилин вызывает раздражение при контакте с кожей и может быть канцерогенным.
- Метиленхлорид: Ранее использовавшееся в качестве пенообразователя, это вещество считается канцерогеном и может представлять серьезную опасность для здоровья при попадании на кожу или слизистые оболочки.
- Хлорфторуглерод: Хлорфторуглероды раньше использовались в качестве пенообразователя, но в настоящее время использование этих веществ ограничено из-за их озоноразрушающего действия.
Благодаря новым исследованиям и лучшему пониманию вреда, который химические вещества могут нанести потребителям и окружающей среде, многие компании нашли более безопасные альтернативы, которые по-прежнему обеспечивают преимущества, которые мы связываем с пеной с эффектом памяти.
Производители также начинают использовать экологически чистые материалы, такие как соевое масло, чтобы заменить некоторые нефтехимические вещества, которые традиционно использовались для изготовления матрасов из пены с эффектом памяти. Эти пены с эффектом памяти на биологической основе, как правило, содержат более низкие уровни токсичных веществ.
Антипирены в матрасах
По закону все матрасы должны иметь противопожарный барьер. Таким образом, в дополнение к химическим веществам, используемым для изготовления пены с эффектом памяти, многие матрасы из пены также содержат химический антипирен.
Полибромированные дифениловые эфиры (ПБДЭ) были одними из наиболее часто используемых антипиренов. Их связывают с бесплодием, раком, ожирением и нарушениями развития головного мозга, и они могут даже способствовать нарушениям развития нервной системы. Другие токсичные вещества, обычно используемые для огнеупорных матрасов, включают борную кислоту, которая может повредить репродуктивные органы; и соединения меламина, которые могут содержать формальдегид.
Сегодняшние производители несут ответственность за то, чтобы их продукция не представляла опасности для потребителей, и если они представляют опасность, то этот риск должен быть четко обозначен. Однако тестирование и регулирование использования различных химических веществ, используемых в противопожарных барьерах, очень сложны, поэтому возможно, что некоторые химические антипирены могут содержать вредные компоненты.
В дополнение к поиску сертификатов от сторонних организаций, одним из способов минимизировать воздействие химических веществ является выбор матраса, изготовленного из нетоксичного огнезащитного материала, такого как шерсть, кевлар или вискоза, обработанная диоксидом кремния.
Какие типы пены с эффектом памяти потенциально более токсичны?
В то время как многие компании устранили более опасные химические вещества в процессе производства пены с эффектом памяти, некоторые компании все еще могут использовать их, чтобы срезать углы или сократить расходы. Низкокачественные матрасы из пены с эффектом памяти, предлагаемые по ценам, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой, с большей вероятностью содержат более высокие уровни вредных химических веществ. Точно так же, прежде чем воспользоваться возможностью сэкономить несколько долларов, купив подержанный матрас у друга, учтите тот факт, что старые матрасы могут содержать те вредные химические вещества, которых производители матрасов в настоящее время избегают.
Хотя это может стоить дороже, лучший способ избежать токсичных химикатов — это покупать матрасы у уважаемой компании, которая прозрачна в отношении того, как она производит свои матрасы. Ищите сторонние сертификаты, спрашивайте, какой антипирен используется в матрасе, и отдавайте предпочтение матрасам, произведенным в Северной Америке или Европе, поскольку в этих странах действуют более строгие правила.
Пена с эффектом памяти «Выделение газов» объяснила
Вы можете получить приблизительное представление о химических веществах в вашем новом матрасе по его выделяющемуся запаху. Выделение газов — это неприятный запах, вызванный летучими органическими соединениями (ЛОС), которые выделяются в воздух при распаковке нового пенопластового матраса. Летучие органические соединения являются неотъемлемой частью пенополиуретанов, даже тех, которые содержат процент экологически чистых материалов. Однако пены более низкого качества могут иметь более сильное газовыделение.
Помимо неприятного запаха, некоторые люди могут испытывать раздражение глаз, носа и горла от летучих органических соединений. Хорошей новостью является то, что запахи выхлопных газов обычно исчезают в течение от нескольких часов до нескольких дней. Если вас беспокоит запах, вы можете открыть свой новый матрас в отдельной, хорошо проветриваемой комнате, снять чехол и дать ему испариться, прежде чем принести его в спальню.
Агентство по охране окружающей среды (EPA) не имеет полномочий регулировать содержание летучих органических соединений в бытовых товарах. Однако вы можете искать матрасы, сертифицированные сторонними организациями, такими как CertiPUR-US, OEKO-TEX или GREENGUARD Gold, которые подтверждают, что матрас содержит незначительное количество летучих органических соединений и других потенциально вредных веществ.
Безопасна ли пена с эффектом памяти?
Многие люди спят на матрасе с эффектом памяти каждую ночь в течение многих лет без каких-либо побочных эффектов. Даже когда используются потенциально вредные химические вещества, они представляют большую опасность в процессе производства. Тем не менее, есть несколько соображений, которые следует учитывать при выборе матраса из пены с эффектом памяти, поскольку не все пены с эффектом памяти одинаковы.
Правила и стандарты постоянно обновляются по мере того, как мы узнаем больше о побочных эффектах химических веществ, обычно используемых для изготовления пены с эффектом памяти. Это означает, что более новые матрасы из пены с эффектом памяти с большей вероятностью будут соответствовать более высоким стандартам безопасности, тогда как старые матрасы могут содержать химические вещества, которые больше не используются. Точно так же более дешевые матрасы имеют более высокий потенциал быть токсичными из-за снижения цен, которое может произойти в странах с нестрогим законодательством.
Это может потребовать дополнительного времени и денег, но, потратив время на то, чтобы понять, что находится в вашем матрасе из пены с эффектом памяти, вы сможете дышать легче, зная, что не приносите вредные продукты в свой дом.
Должен ли я быть обеспокоен использованием пены?
Хотя пена с эффектом памяти обычно считается безопасной, она может представлять проблему для некоторых людей, например, страдающих аллергией, астмой или другими респираторными заболеваниями. Пена с эффектом памяти также может беспокоить вас, если вы очень чувствительны к запахам. Родители могут предпочесть использовать натуральные материалы для матрасов своих детей, а пена с эффектом памяти не рекомендуется для маленьких детей или младенцев, поскольку им требуется более твердая поверхность, чтобы снизить риск удушья.
Люди, которые хотят избежать пены с эффектом памяти, могут найти множество естественных альтернатив. Популярной заменой является натуральный латекс, материал, полученный из сока каучуковых деревьев, который является воздухопроницаемым, прочным и более упругим, чем пена с эффектом памяти. Реже некоторые гибридные кровати могут сочетать внутреннюю пружину с естественными комфортными слоями из шерсти, хлопкового ватина или перьев.
Пена с эффектом памяти: плюсы и минусы
Рассматриваете матрас с эффектом памяти или аналогичный продукт? Почитайте, что об этом говорят эксперты по сну.
Мало что так приятно, как хороший ночной сон. Это особенно верно, если вам кажется, что сон ускользает от вас ночь за ночью за ночью.
Если вы слышали о пене с эффектом памяти, вы можете задаться вопросом, может ли она улучшить качество надежнаяспать. Некоторые люди клянутся этим. Другие менее восторженны.
Что такое пена с эффектом памяти? И каковы его плюсы и минусы? Вот информация, которая поможет вам решить, стоит ли попробовать пену с эффектом памяти.
Что такое пена с эффектом памяти?
Пена с эффектом памяти, впервые разработанная в середине 1960-х годов для сидений самолетов НАСА, сделана из вещества, называемого вязкоупругим. Он обладает высокой энергопоглощающей способностью и мягкостью.
Пена с эффектом памяти принимает форму тела в ответ на тепло и давление, равномерно распределяя вес тела. Затем он возвращается к своей первоначальной форме, когда вы снимаете давление.
Помимо защиты от ударов, эти свойства делают пену с эффектом памяти очень удобной. После своего «первого полета» для НАСА пена с эффектом памяти сделала набег на другие области применения. Например, он использовался в качестве амортизации в шлемах и обуви. Медицина нашла его применение в протезах и продуктах для предотвращения пролежней, таких как подушки для сидения для людей с тяжелыми формами инвалидности.
Тогда пена с эффектом памяти действительно взлетела. В настоящее время он хорошо известен благодаря использованию в подушках, наматрасниках и матрацах различной плотности и глубины.
Каковы преимущества пены с эффектом памяти?
Могут ли особые свойства пены с эффектом памяти улучшить ваш сон? Специалист по сну Донна Л. Аранд, доктор философии, говорит, что объективные исследования, подтверждающие заявленные преимущества пены с эффектом памяти — или эффекты любого конкретного типа поверхности для сна — отсутствуют.
По ее словам, это верно по целому ряду причин. Этот тип исследования сна может быть дорогим, если проводить его самостоятельно. Или его «преследует» тень предвзятости, если она поддерживается промышленностью.
Кроме того, некоторые технологии сна, такие как пена с эффектом памяти, являются относительно новыми, поэтому они недостаточно изучены. Но, возможно, одним из самых сложных камней преткновения для проверки пользы для здоровья таких матрасов, как пена с эффектом памяти, является субъективная природа сна. Это просто трудно измерить.
Иногда электрическая активность мозга, измеренная с помощью электроэнцефалограммы (ЭЭГ), и другие результаты, зарегистрированные во время теста сна, не всегда полностью совпадают с субъективным опытом человека, говорит Аранд, клинический директор Центра расстройств сна Кеттеринга в США. Дейтон, Огайо. «Они могут сказать: «Я отлично выспался», но параметры ЭЭГ могут на самом деле не указывать на это».
По словам Аранда, сон не только субъективен, предпочтения в отношении поверхностей для сна индивидуальны. «Между людьми существует довольно много различий в том, какую поверхность — твердую, твердую или мягкую — они предпочитают, когда спят», — говорит она. «Насколько нам известно, для этого нет ни рифмы, ни причины».
Многие пациенты Аранда, которые используют пену с эффектом памяти, оставляют незапрошенные восторженные отзывы о пене с эффектом памяти: «Я отлично сплю». «Лучший сон в моей жизни». «Я люблю ложиться спать по ночам». Аранд говорит, что эти анекдотические ответы могут быть односторонними. Это потому, что она и другие сотрудники не спрашивают всех своих пациентов об их спальных поверхностях. «Возможно, мы слышим только хорошее», — говорит Аранд.
Кэти Р. Громер, доктор медицинских наук, специалист по сну Миннесотского института сна в Миннеаполисе, согласна с тем, что пена с эффектом памяти может улучшить сон. «Может, если снимает болезненные точки давления», — говорит она. Но Громер добавляет, что пена с эффектом памяти ничего не делает при апноэ во сне или других нарушениях дыхания во сне, а нарушения сна являются основной жалобой большинства ее пациентов.
«Когда вы лежите на пене с эффектом памяти, тепло вашего тела смягчает ее в соответствующих точках, — говорит Аранд, — так что это помогает поддерживать ваше тело вдоль изгибов и естественных линий тела». Производители пены с эффектом памяти утверждают, что это помогает облегчить боль и тем самым способствует более спокойному сну. И хотя потребители часто считают, что очень жесткие матрасы лучше, более «мягкие» матрасы, подобные этим, могут улучшить сон у людей с болями в спине, по данным Национального фонда сна.
Хотя нет научных данных, подтверждающих эту гипотезу, Аранд задается вопросом, могут ли поверхности для сна из пены с эффектом памяти быть особенно полезными для пожилых людей. Для них сведение к минимуму дополнительных движений может уменьшить количество пробуждений ночью. Она добавляет, что меньшая осведомленность о движениях партнера по постели может быть дополнительным преимуществом. «Без спиральных пружин вы меньше чувствуете движения вашего партнера по сну, и это тоже может помочь».
Каковы недостатки пены с эффектом памяти?
Громер говорит, что изделия из пены с эффектом памяти могут удерживать тепло тела, что может сделать их менее комфортными в теплую погоду. Однако Аранд не слышала этой жалобы от своих пациентов. «В нашей культуре большинство людей могут регулировать свои термостаты или одеяла в соответствии с сезоном», — говорит Аранд.
В новом состоянии пена с эффектом памяти может издавать странный химический запах — явление, называемое выделением газов. Чтобы свести к минимуму эту проблему, Совет по безопасности продуктов для сна, группа по торговле продуктами для сна, рекомендует проветривать матрас или подушку в течение как минимум 24 часов, прежде чем надевать на них простыни. «Если следовать указаниям, запах быстро рассеивается, — говорит Аранд, — но я никогда не слышал, чтобы кто-то реагировал на него».
Безопасны ли изделия из пены с эффектом памяти для маленьких детей?
«Я бы настоятельно рекомендовал избегать использования этого и подобных очень мягких материалов в детских кроватках», — говорит Громер. «Это потому, что мягкие постельные принадлежности задерживают [углекислый газ] и увеличивают риск смерти от синдрома внезапной детской смерти (СВДС)».
Показать источники
Научно-техническая информация НАСА: «Сорокалетняя пена возвращается с новыми преимуществами».
Донна Л. Аранд, доктор философии, клинический директор Кеттерингского медицинского центра расстройств сна, Дейтон, Огайо; доцент-исследователь, Медицинская школа Буншофта Государственного университета Райта.
Кэти Р. Громер, доктор медицинских наук, специалист по сну Миннесотского института сна; медицинский директор Программы респираторной помощи Технического колледжа Святого Павла.
Национальный фонд сна: «Купить правильный матрас для вас».
Совет по безопасности продуктов для сна: «Запахи матраса» и «Синдром внезапной детской смерти».
