Как создать атмосферу сауны в ванной: 13 шагов

Вы думали о покупке домашней сауны, чтобы поднять свое здоровье, хорошее самочувствие и счастье на новый уровень? Если это так, у вас, вероятно, есть много вопросов и опасений, например: какой тип сауны вам следует купить? Вы должны получить один в вашем доме или тот, который может стоять во дворе? Существуют ли какие-либо проблемы безопасности, связанные с домашними саунами?

С помощью этой статьи мы надеемся не только облегчить ваши опасения по поводу владения домашней сауной, но и поделиться тем, что нужно и что нельзя делать, прежде чем тратить деньги, чтобы вы могли быть уверены, что получаете правильный дом. сауна для вас.

НУЖНО: ЗНАТЬ РАЗНИЦУ МЕЖДУ ВНУТРЕННЕЙ САУНОЙ И НАРУЖНОЙ САУНОЙ

Выбор внутренней или наружной сауны, а также желаемого дизайна зависит от множества факторов.

Три самых важных из них:

  • Источник тепла: Вы хотите тепло, запах натурального дерева и аутентичность традиционной дровяной сауны? Все дровяные сауны предназначены только для использования на открытом воздухе. Традиционные сауны с электрическими печами можно использовать в помещении или на открытом воздухе, если у вас есть соответствующие подключения. Или, может быть, вы хотите получить более прохладный и менее интенсивный опыт инфракрасной сауны? В таком случае инфракрасную сауну следует устанавливать только в помещении.
  • Стиль и дизайн: Вы ищете что-то традиционное и деревенское или современное и готовое к автоматизации?
  • Размер и вместимость: Сколько человек будет регулярно пользоваться сауной? Домашние сауны бывают 5 разных размеров: на 1, 2, 4, 6 и 8+ человек.

Внутренние сауны, как правило, более компактны, построены так, чтобы вписываться в меньшие пространства в домах людей, и, как следствие, обычно менее разнообразны по своему дизайну, придерживаясь удобных форм кабины.

Наружные сауны, как правило, более просторны и предлагают гораздо больше разнообразия форм и дизайна. Конструкции саун, которые легко доступны для использования на открытом воздухе, включают:

Однако имейте в виду, что любую из этих саун можно установить с электрической печью и использовать в помещении, если позволяет пространство.

Читайте также:
PPG - Ремонт ИИ

ДЕЛАТЬ: ПОСМОТРЕТЬ ЛУЧШЕЕ МЕСТО ДЛЯ ПОСТАВКИ САУНЫ В ПОМЕЩЕНИИ

Решая, где разместить вашу крытую сауну, постарайтесь не ограничиваться самыми очевидными местами. Выберите позицию, которая сэкономит вам деньги и обеспечит вашу безопасность.

Разместив крытую сауну рядом с электрической розеткой, вы сэкономите деньги, так как вам не придется устанавливать новую розетку или прокладывать длинные шнуры. Некоторые нагреватели для сауны должны быть подключены непосредственно к вашему электрическому щиту, поэтому может быть полезно найти место рядом с ним.

Пространства в среднем доме, которые идеально подходят для установки внутренней сауны, включают подвалы, гаражи, неиспользуемые комнаты или углы, ванные комнаты и туалеты. Несколько замечаний по установке сауны в подвале:

ПОДВАЛ

Установка внутренней сауны в подвале экономит жилую площадь, создает убежище вдали от остальной части дома, но все же в непосредственной близости и обеспечивает уединение для обитателя сауны. Несколько замечаний по установке сауны в подвале:

  • Не устанавливайте домашнюю сауну в подвале, если есть проблема с сыростью. Сауна должна быть установлена ​​в сухом помещении с ровным полом.
  • Не беспокойтесь, если ваш подвал не отапливается и в нем намного холоднее, чем в остальной части вашего дома. Как крытые, так и открытые сауны спроектированы таким образом, чтобы выдерживать резкие перепады температур.
  • Если зимой в вашем подвале очень холодно, вы можете ожидать, что время прогрева будет немного больше, чем в саунах в помещениях с регулируемой температурой.
  • Размещение сауны в углу поможет с теплоизоляцией, так как две уже существующие стены будут удерживать часть холодного воздуха.
  • Измерьте площадь, которую вы выбрали для своей сауны, прежде чем выбрать, какую сауну приобрести. Таким образом, вы избежите покупки сауны, которая слишком велика или имеет неправильную форму для помещения, и вам не придется переосмысливать весь свой план на лету.
  • Лучше всего для этого места подойдут сауны с электрическими плитами и инфракрасные обогреватели.
  • Наймите профессионала для установки электропроводки для теплогенератора сауны.
ГАРАЖ

Выбор установки вашей сауны в гараже будет соответствовать большинству пунктов, перечисленных выше для установки в подвале, но у гаражей есть несколько дополнительных преимуществ, таких как дополнительное пространство, много воздуха, что означает минимальную потребность в вентиляции, и тот факт, что вы можете просто поместите поддон для сбора конденсата из сауны, вместо того, чтобы устанавливать слив.

Читайте также:
В чем разница между траверсой и подъемной балкой? | Холлоуэй Хьюстон, Инк.
ВВЕРХ ПО ЛЕСТНИЦЕ

Если у вас есть идеальная маленькая неиспользуемая комната наверху, ничто не мешает вам использовать это пространство для вашей сауны. Готовые сауны легкие и легко собираются.

ВАРИАНТЫ ПОЛА

Внутренние сауны можно размещать практически на любой поверхности пола, за исключением, как упоминалось выше, коврового покрытия. Мало того, что размещение сауны на ковре может привести к пожару, ее также будет практически невозможно поддерживать в чистоте. Влага, пот и грязь с ваших ног будут собираться на ковровом покрытии, вызывая долговременное окрашивание и обесцвечивание, и если вы когда-нибудь захотите переместить свою сауну, на ковре останутся неприглядные вмятины.

Внутренние сауны строятся для размещения на полу, но если вам не нравится внешний вид вашей сауны с тем же полом, что и остальная часть помещения, существует множество вариантов украшения площади вашей сауны, например, один из наших комнатных саун. комплекты пола сауны.

НУЖНО: ПОСМОТРЕТЬ ПРИЧИНЫ ПОЛУЧИТЬ УЛИЧНУЮ САУНУ

Выбирая домашнюю сауну, многие люди забывают, что у них больше места, чем просто в доме. Размещение красивой деревянной сауны во дворе может добавить немного деревенской красоты и очарования, сэкономив при этом площадь дома и увеличив стоимость вашей собственности.

Если вы поклонник традиционной дровяной сауны, лучше и безопаснее всего разместить ее на открытом воздухе. Наличие сауны во дворе позволяет быстро уйти из дома, не выходя из дома, и предлагает больше возможностей, чем сауна в помещении. Например, вы можете разместить свою сауну рядом с бассейном, создав прекрасную возможность для оздоровительной процедуры «горячая сауна, холодное погружение».

Изображение сауны рядом с бассейном

Построенная на десятилетия из самых прочных пород дерева, уличная сауна будет противостоять солнцу, дождю и снегу в течение многих лет. Обязательно обслуживайте вашу сауну, которая обеспечит максимально долгий срок службы. Многие уличные сауны поставляются с гарантией на пиломатериалы, чтобы обеспечить ваше спокойствие.

Как и крытые сауны, наружные сауны должны располагаться на плоской ровной поверхности. Размещая сауну на открытом воздухе, размещайте ее на деревянном настиле, вымощенной камнем площадке, бетоне или прессованном гравии.

Читайте также:
Как найти и устранить утечку в системе напольного отопления

Исключением из этого правила является баня-бочка, которая поставляется с формованными опорами-люльками. Эти сауны стабилизируются собственными опорами и могут быть размещены на менее ровном основании, таком как трава или голая земля.

НЕ ВЫБИРАЙТЕ САУНУ СЛИШКОМ СПЕШНО

Если вы действительно взволнованы покупкой сауны для своего дома и стремитесь начать новую оздоровительную процедуру, может быть легко совершить ошибку, купив первую попавшуюся красивую сауну. Мы рекомендуем вам взять себя в руки и потратить некоторое время, чтобы убедиться, что вы выбрали правильную сауну для ваших нужд. Перед покупкой сауны тщательно обдумайте следующие вопросы:

  • Каковы ваши основные цели в отношении здоровья? Вы ищете место для детоксикации и похудения или просто место для отдыха и релаксации? Вам нужен сильный жар традиционной сауны или вы предпочитаете прямое мягкое тепло инфракрасных саун? Если вы покупаете слишком быстро, вы никогда не узнаете, какие варианты доступны для вас, и вы можете не получить наилучшие преимущества в вашей ситуации.
  • Сколько человек потребуется для посещения сауны? Как упоминалось выше, сауны бывают разных размеров и вместимости, и вы должны убедиться, что сауна, которую вы покупаете, не слишком мала или велика для ваших нужд. Покупка слишком маленькой сауны вызовет у вас чувство тесноты и клаустрофобии, что сводит на нет цель расслабления в сауне. Покупка сауны, которая слишком велика для ваших нужд, может занять слишком много места и потреблять слишком много энергии.
  • Кто будет основными пользователями? Вы будете делить сауну с супругом или друзьями? Дети тоже будут пользоваться? Или вы будете пользоваться сауной в основном в одиночестве? Если это так, есть несколько прекрасных саун для 1-2 человек, таких как крытая сауна «Почти райский Логан» для 1 человека. Или, если вы ищете как можно больше места, вам подойдет уличная сауна Льюисбурга на 8 человек.

НЕ ЗАБУДЬТЕ: ВЫ МОЖЕТЕ НАСТРАИВАТЬ ВАШУ САУНУ

Чтобы улучшить ваше впечатление и пользу для здоровья, которую вы получаете от сауны, обязательно рассмотрите некоторые обязательные дополнения для максимально расслабляющего опыта.

Читайте также:
Лучший пол для кухни: как выбрать?

Повысьте способность вашей сауны помочь вам расслабиться, уменьшить боль и даже бороться с болезнью с помощью некоторых из этих улучшений:

  • Соляная стеновая панель поможет оживить тело и душу, создав мирную, спокойную обстановку и соответствующее душевное состояние, одновременно укрепив вашу иммунную систему, улучшив сон и очистив дыхательную систему. Прочтите эту статью, чтобы узнать больше: «Действительно ли гималайская соль полезна для здоровья? ”
  • Чтобы не просидеть в сауне слишком долго и избежать обезвоживания, рассмотрите возможность использования Baltic Leisure Sand Timer для отслеживания ваших сеансов.
  • Эфирные масла для ароматерапии могут помочь расслабить мышцы, успокоить суставы и улучшить здоровье кожи, дыхание и пищеварение.

ДЕЛАТЬ: ПОЛУЧИТЬ ОТВЕТЫ НА ВАШИ ПРОБЛЕМЫ БЕЗОПАСНОСТИ

У вас может возникнуть много вопросов о безопасности сауны в вашем доме. Хорошей новостью является то, что с развитием современной сауны преимущества теплотерапии стали доступны вам без каких-либо причин для беспокойства. Просто следуйте нашим советам, чтобы убедиться, что ваша сауна установлена ​​правильно и вам ничего не угрожает.

ОПАСНОСТЬ ПОЖАРА ИЛИ ЭЛЕКТРИЧЕСКОГО ТОКА

При установке любой сауны, в которой используются электрические печи, всегда обязательно нанимайте профессионального электрика, чтобы убедиться, что электропроводка выполнена правильно и что сауна получает правильную потребляемую мощность.

Во избежание проблем с безопасностью не ставьте крытую сауну на ковровое покрытие. Придерживайтесь бетона, плитки, ламината, керамики или винила. Расположите внутреннюю и наружную сауны на плоской ровной поверхности.

НАВОДНЕНИЕ

Затопление вашей сауны не должно вызывать беспокойства — крытые и открытые сауны, которые мы продаем, не нуждаются в воде для работы. В лучшем случае вы можете вылить ковш, полный воды, на камни вашей традиционной сауны, чтобы создать пар, но это количество воды, безусловно, не причинит никакого вреда.

Кроме того, вам не нужно беспокоиться о том, что ваш дом будет поврежден влажностью из вашей закрытой сауны. Все сауны должным образом изолированы, чтобы предотвратить утечку влаги, поэтому ваш дом полностью защищен.

ТЕМПЕРАТУРА

Благодаря изоляции и профессиональному дизайну готовых крытых саун температура внутри вашей сауны не будет влиять на температуру в вашем доме.

Читайте также:
Зоны с разной высотой крыши на одном этаже |

Как создать атмосферу сауны в ванной комнате

Эта статья была написана в соавторстве с wikiHow Staff. Наша обученная команда редакторов и исследователей проверяет статьи на точность и полноту. Команда управления контентом wikiHow тщательно следит за работой нашей редакции, чтобы гарантировать, что каждая статья подкреплена надежными исследованиями и соответствует нашим высоким стандартам качества.

В этой статье цитируется 8 ссылок, которые можно найти внизу страницы.

Эта статья была просмотрена 329,840 XNUMX раза.

Сауна, небольшая комната, используемая как паровая или горячая баня, была изобретена в Финляндии сотни лет назад. В то время как они предлагают расслабление и облегчение боли в мышцах или перегруженности, сауны могут быть дорогими для использования в тренажерных залах или клубах здоровья. Но, если вы жаждете тепла и релаксации в сауне, вам повезло. Имея всего несколько предметов, которые у вас уже есть, вы можете создать атмосферу сауны в собственной ванной комнате. Вам понадобится всего несколько минут, чтобы собрать то, что вам нужно, и начать пожинать плоды парной сауны. [1] X Источник исследования

Подготовка пространства

Изображение с названием Создайте атмосферу сауны в ванной, шаг 1

  • Обязательно выключайте водонагреватель до приемлемого безопасного диапазона от 120 до 130 градусов по Фаренгейту после посещения сауны, чтобы избежать ожогов и ошпаривания. [2] X Источник исследования

Изображение с названием Создайте атмосферу сауны в ванной, шаг 2

  • Поскольку вы хотите максимально воссоздать высокотемпературную среду сауны, выберите ванную комнату, которая находится в более теплой части вашего дома, если это возможно.

Изображение с названием Создайте атмосферу сауны в ванной, шаг 3

  • Храните предметы первой необходимости, такие как ватные шарики и ватные палочки, в простых корзинах или контейнерах, которые напоминают элитный спа-центр. [4] X Источник исследования

Изображение с названием Создайте атмосферу сауны в ванной, шаг 4

  • Другие запахи ароматерапии, которые могут вас успокоить, включают розовую герань, ромашку и мускатный шалфей. [5] X Источник исследования
  • Если вы не хотите возиться со свечами, ароматерапевтические масла можно поместить в ванну или в диффузор. Широко доступны эфирные масла с различными ароматами, включая жасмин, розу и сандаловое дерево.

Изображение с названием Создайте атмосферу сауны в ванной, шаг 5

Закройте двери и окна в ванной. Чтобы сохранить как можно больше пара в вашей ванной комнате, вам также необходимо замазать щели и закрыть дверь бельевого шкафа, если он есть в вашей ванной комнате.

Читайте также:
Что такое пассивный дом? Passipedia RU

Изображение с названием Создайте атмосферу сауны в ванной, шаг 6

  • Если в вашей ванной комнате есть шкаф, положите свернутые полотенца вдоль нижней части этой двери.
  • Чем больше вы изолируете, тем больше вы можете воспроизвести атмосферу сауны.

Изображение с названием Создайте атмосферу сауны в ванной, шаг 7

Сауна

Изображение с названием Создайте атмосферу сауны в ванной, шаг 8

  • Душ удалит любую жирную пленку с кожи, которая может препятствовать процессу потоотделения. [6] X Источник исследования
  • Очищение также удалит любой макияж или продукты, которые могут потеть с вашего лица и попасть в глаза, тем самым раздражая их.

Изображение с названием Создайте атмосферу сауны в ванной, шаг 9

  • Ваши украшения могут стать неприятно теплыми в сауне.
  • Очки запотеют и будут относительно бесполезны, пока вы наслаждаетесь сауной.

Изображение с названием Создайте атмосферу сауны в ванной, шаг 10

  • Поверните горячую ручку как можно выше.
  • Вы можете либо включить нижний кран, либо использовать душ, чтобы наполнить ванну.
  • Если вы используете ароматерапевтические масла, вы можете капнуть несколько капель в ванну. Аромат будет распространяться по всей комнате.
  • Держите занавеску для душа или дверь открытой, чтобы тепло и пар наполняли комнату.

Изображение с названием Создайте атмосферу сауны в ванной, шаг 11

Выключите воду через 15 минут или когда ваша ванна наполнится примерно наполовину. Если горячая вода закончилась раньше этого времени, выключите воду. Вы не хотите разбавлять пар более прохладной водой.

Изображение с названием Создайте атмосферу сауны в ванной, шаг 12

  • Это хорошее время, чтобы закрыть глаза и отрешиться от всего.
  • Традиция финской сауны способствует хорошему самочувствию и релаксации, поэтому постарайтесь использовать это время, чтобы снизить собственный уровень стресса. [7] X Источник исследования

Изображение с названием Создайте атмосферу сауны в ванной, шаг 13

  • После того, как вы остынете, продолжайте принимать душ, умываясь, как обычно, используя гель для душа или мыло.
  • После душа нанесите увлажняющий крем или лосьон для дальнейшего ухода и ухода за кожей.

Вопросы и ответы сообщества

Вместо этого вы можете использовать душ, но он заполняет всю комнату, а не только область вокруг ванны.

Спасибо! Мы рады, что это было полезно.
Спасибо за ваши отзывы.
В качестве небольшой благодарности мы хотели бы предложить вам подарочную карту на 30 долларов (действительна на GoNift.com). Используйте его, чтобы опробовать отличные новые продукты и услуги по всей стране, не платя полную цену — вино, доставка еды, одежда и многое другое. Наслаждаться! Получите свой подарок

Тогда ваша задача немного сложнее. Вы можете построить сауну: поставьте в ванной деревянный ящик с тепловатыми камнями. но это не самое простое. Возможно, вместо этого вы могли бы воспользоваться ванной члена семьи или близкого друга?

Читайте также:
Деревянная бензопила: 5 шагов (с иллюстрациями) - Instructables

Спасибо! Мы рады, что это было полезно.
Спасибо за ваши отзывы.
В качестве небольшой благодарности мы хотели бы предложить вам подарочную карту на 30 долларов (действительна на GoNift.com). Используйте его, чтобы опробовать отличные новые продукты и услуги по всей стране, не платя полную цену — вино, доставка еды, одежда и многое другое. Наслаждаться! Получите свой подарок

Да. Вы можете получить плесень на стенах или получить сколы и / или отслаивающуюся краску от пара, если вы делаете это часто. Включите вентилятор в ванной, если он у вас есть.

Спасибо! Мы рады, что это было полезно.
Спасибо за ваши отзывы.
В качестве небольшой благодарности мы хотели бы предложить вам подарочную карту на 30 долларов (действительна на GoNift.com). Используйте его, чтобы опробовать отличные новые продукты и услуги по всей стране, не платя полную цену — вино, доставка еды, одежда и многое другое. Наслаждаться! Получите свой подарок

  • Во время посещения сауны держите поблизости прохладное влажное полотенце. Вы можете использовать это, если вы начинаете чувствовать себя слишком жарко или головокружение.
  • Обязательно пейте много воды после посещения сауны, чтобы восполнить потерю жидкости с потом. [8] X Источник исследования
  • Выйдите из комнаты, если вы начинаете чувствовать сильное головокружение или легкое головокружение. Слушайте свое тело и не заставляйте его продержаться дольше.
  • Не употребляйте наркотики или алкоголь в сауне. Вы можете не осознавать, что перегреваетесь. Если вы принимаете лекарства, отпускаемые по рецепту, обсудите с врачом возможность использования обогревателей или парилки.
  • Беременные женщины и люди с проблемами сердца должны проконсультироваться со своим врачом, прежде чем использовать коммерческие или самодельные сауны.

Вам также могут понравиться

Выберите правильную занавеску для душа для вашей ванной комнаты

Снять сиденье для унитаза

Откройте запертую дверь в ванную

Рулонные полотенца для хранения

Сделайте новые полотенца более впитывающими

Починить протекающий смеситель для раковины Delta в ванной комнате

Закрой окно в душе

Нарисуй душ

Как нарисовать душ

Проветрите ванную комнату без доступа снаружи

сантехника в ванной

Вырезать отверстия в плитке для душевых кабин

Предотвратите появление пятен от воды на стенах ванной комнаты

Повесьте полотенца для ванной

Сложите банные полотенца

  1. ↑http://www.pbs.org/pov/steamoflife/photo-gallery-in-context/
  2. ↑http://removeandreplace.com/2014/02/19/какая-температура-должна-устанавливаться-на-моем-водонагревателе/
  3. ↑https://www.leaf.tv/articles/как-превратить-ванную-в-сауну/
  4. ↑http://www.latimes.com/health/la-he-home-spa-20150221-story.html
  5. ↑http://mentalhealthdaily.com/2014/02/25/aromatherapy-9-best-essential-oils-for-anxiety-and-stress/
  6. ↑http://www.carasana.de/en/caracalla-spa/sauna-area/sauna-service/how-to-use-a-sauna/
  7. ↑http://www.finnleo.com/pages/health-and-wellness.aspx
  8. ↑http://www.phillymag.com/be-well-philly/2012/02/23/sauna-gym-start/

Об этой статье

Эта статья была написана в соавторстве с wikiHow Staff. Наша обученная команда редакторов и исследователей проверяет статьи на точность и полноту. Команда управления контентом wikiHow тщательно следит за работой нашей редакции, чтобы гарантировать, что каждая статья подкреплена надежными исследованиями и соответствует нашим высоким стандартам качества. Эта статья была просмотрена 329,840 XNUMX раза.

Читайте также:
10 безвкусных предметов домашнего декора, которые вам не нужны | Семейный Разнорабочий

Если вы хотите создать атмосферу сауны в своей ванной комнате, вам нужно поднять температуру воды и герметизировать область, чтобы пар мог накапливаться. Для начала поднимите температуру на водонагревателе до 140 градусов по Фаренгейту. Только не забудьте вернуться обратно, когда закончите, чтобы не обжечься. Запечатайте свою ванную комнату, закрыв все двери или окна. Вы также можете положить толстое свернутое полотенце вдоль нижней части двери в ванную, чтобы пар не мог выйти. Когда ваша ванная комната будет готова, наполните ванну наполовину горячей водой и сядьте на край ванны, чтобы впитать пар. Если хотите, можете зажечь свечи или добавить эфирные масла в воду, чтобы расслабиться. Чтобы узнать, как охладиться после посещения сауны, читайте дальше!

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: