Найдите ответы на часто задаваемые вопросы о гигиене рук на странице часто задаваемых вопросов о гигиене рук.
Поддержание чистоты рук — один из самых важных шагов, которые мы можем предпринять, чтобы не заболеть и не заразить других. Многие болезни и состояния распространяются, если не мыть руки с мылом и чистой проточной водой. CDC рекомендует мыть руки особым образом, чтобы не заболеть и не заразить других. Руководство по эффективному мытью рук и использованию дезинфицирующего средства для рук было разработано на основе данных ряда исследований.
Микробы все крошечные живые организмы, которые могут или не могут вызывать болезни.
микробы, или патогены, являются типами микробов, которые могут вызывать заболевания.
Почему? Поскольку руки могут повторно загрязниться, если их поместить в таз со стоячей водой, которая была загрязнена в результате предыдущего использования, следует использовать чистую проточную воду 1 . Тем не менее, умывание непитьевой водой, когда это необходимо, все же может улучшить здоровье 3 . Температура воды не влияет на удаление микробов; однако более теплая вода может вызвать большее раздражение кожи и более вредна для окружающей среды 4-6 .
Выключение крана после намокания рук экономит воду, и мало данных, подтверждающих, передается ли значительное количество микробов между руками и краном.
Использование мыла для мытья рук более эффективно, чем использование одной воды, потому что поверхностно-активные вещества в мыле удаляют грязь и микробы с кожи, и люди, как правило, более тщательно вытирают руки при использовании мыла, что еще больше удаляет микробы 2,3,7,8 .
На сегодняшний день исследования показали, что использование мыла, содержащего антибактериальные ингредиенты, не приносит дополнительной пользы для здоровья потребителей (не включая специалистов в области здравоохранения) по сравнению с использованием обычного мыла 9, 10 . В результате в сентябре 2016 года FDA выпустило окончательное правило, согласно которому 19 ингредиентов обычных «антибактериальных» мыл, включая триклозан, не более эффективны, чем неантибактериальные мыло и вода, и поэтому эти продукты больше не могут продаваться населению. общественный. Это правило не распространяется на дезинфицирующие средства для рук, салфетки или антибактериальные продукты, используемые в медицинских учреждениях.
Намыльте руки, потирая их вместе с мылом. Не забудьте намылить тыльную сторону рук, между пальцами и под ногтями.
Почему? Намыливание и мытье рук создают трение, которое помогает удалить грязь, жир и микробы с кожи. Микробы присутствуют на всех поверхностях рук, часто в особенно высокой концентрации под ногтями, поэтому следует чистить всю руку 11-15 .
Потрите руки не менее 20 секунд. Нужен таймер? Дважды напевайте песню «Happy Birthday» от начала до конца.
Почему? Определить оптимальную продолжительность мытья рук сложно, потому что было проведено мало исследований о влиянии изменения времени мытья рук на здоровье. Из тех, что существуют, почти все измеряли сокращение общего числа микробов, лишь небольшая часть которых может вызывать заболевания, и не измеряли воздействие на здоровье. Одно только сокращение количества микробов на руках не обязательно связано с улучшением здоровья 16 . Оптимальная продолжительность мытья рук также, вероятно, зависит от многих факторов, в том числе от типа и количества грязи на руках, а также от условий, в которых человек моет руки. Например, хирурги, скорее всего, вступят в контакт с болезнетворными микробами и рискуют распространить серьезные инфекции среди уязвимых пациентов, поэтому им может потребоваться мыть руки дольше, чем тому, кто готовит себе обед дома. Тем не менее, данные свидетельствуют о том, что мытье рук в течение примерно 15-30 секунд удаляет с рук больше микробов, чем мытье в течение более коротких периодов времени 15, 17, 18 .
Соответственно, многие страны и мировые организации приняли рекомендации мыть руки около 20 секунд (некоторые рекомендуют дополнительно 20-30 секунд для сушки):
Почему? Мыло и трение помогают удалить грязь, жир и микробы, в том числе болезнетворные микробы, с кожи, чтобы затем их можно было смыть с рук. Смывание мыла также сводит к минимуму раздражение кожи 15 . Поскольку руки могут повторно загрязниться, если их ополаскивают в тазу со стоячей водой, которая была загрязнена в результате предыдущего использования, следует использовать чистую проточную воду 1, 12. Хотя некоторые рекомендации включают использование бумажного полотенца для закрытия крана после ополаскивания рук, эта практика приводит к более частому использованию воды и бумажных полотенец, и нет исследований, показывающих, что это улучшает здоровье.
Почему? Микробы легче переносятся на мокрые руки и с них; поэтому руки после мытья должны быть высушены 15, 19 . Однако лучший способ высушить руки остается неясным, потому что существует мало исследований по высушиванию рук, а результаты этих исследований противоречат друг другу. Кроме того, в большинстве этих исследований сравниваются общие концентрации микробов, а не только болезнетворных микробов, на руках после различных методов сушки рук. Не было доказано, что удаление микробов с рук связано с улучшением здоровья 16 . Тем не менее, исследования показывают, что лучше использовать чистое полотенце или сушить руки на воздухе 18, 20, 21.
Как убирать и дезинфицировать школы, чтобы замедлить распространение гриппа
Примечание: Руководство по уборке и дезинфекции школ, возможно, было обновлено в связи с пандемией COVID-19. Обратитесь к веб-сайту COVID-19 для получения обновленных руководств по этой теме.
Уборка и дезинфекция являются частью широкого подхода к профилактике инфекционных заболеваний в школах. Чтобы помочь замедлить распространение гриппа (гриппа), первой линией защиты является вакцинация. Другие меры включают в себя пребывание дома во время болезни, прикрытие при кашле и чихании и частое мытье рук. Ниже приведены советы о том, как замедлить распространение гриппа, в частности, путем очистки и дезинфекции.
1. Знайте разницу между очисткой, дезинфекцией и санитарной обработкой
Очистка удаляет микробы, грязь и примеси с поверхностей или предметов. Очистка работает с использованием мыла (или моющего средства) и воды для физического удаления микробов с поверхностей. Этот процесс не обязательно убивает микробы, но, удаляя их, он снижает их количество и риск распространения инфекции.
Дезинфекция убивает микробы на поверхностях или предметах. Дезинфекция работает с использованием химических веществ для уничтожения микробов на поверхностях или предметах. Этот процесс не обязательно очищает грязные поверхности или удаляет микробы, но, убивая микробы на поверхности после очистки, он может еще больше снизить риск распространения инфекции.
Санитарная обработка снижает количество микробов на поверхностях или объектах до безопасного уровня, согласно стандартам или требованиям общественного здравоохранения. Этот процесс работает путем очистки или дезинфекции поверхности или предметы, чтобы снизить риск распространения инфекции.
2. Очистите и продезинфицируйте поверхности и предметы, к которым часто прикасаются.
Следуйте стандартным процедурам вашей школы по регулярной уборке и дезинфекции. Как правило, это означает ежедневную дезинфекцию поверхностей и предметов, к которым часто прикасаются, таких как столы, столешницы, дверные ручки, компьютерные клавиатуры, предметы для практического обучения, ручки кранов, телефоны и игрушки. В некоторых школах также может потребоваться ежедневная дезинфекция этих предметов. Стандартные процедуры часто требуют дезинфекции определенных помещений в школе, например, ванных комнат.
Немедленно очистите поверхности и предметы, которые заметно загрязнены. Если поверхности или предметы загрязнены биологическими жидкостями или кровью, используйте перчатки и другие стандартные меры предосторожности, чтобы избежать контакта с жидкостью. Удалите разлив, а затем очистите и продезинфицируйте поверхность.
3. Просто проводите обычную уборку и дезинфекцию
Важно, чтобы ваши действия по очистке и дезинфекции соответствовали типам микробов, которые вы хотите удалить или убить. Большинство исследований показали, что вирус гриппа может жить и потенциально заражать человека до 48 часов после попадания на поверхность. Однако нет необходимости закрывать школы, чтобы очистить или продезинфицировать каждую поверхность в здании, чтобы замедлить распространение гриппа. Кроме того, если учащиеся и персонал увольняются из-за того, что школа не может нормально функционировать (например, большое количество прогулов во время вспышки гриппа), нет необходимости проводить дополнительную уборку и дезинфекцию.
Вирусы гриппа относительно хрупкие, поэтому для их удаления или уничтожения достаточно стандартных методов очистки и дезинфекции. Специальные процессы очистки и дезинфекции, включая протирку стен и потолков, частое использование дезодорантов воздуха в помещении и фумигацию, не требуются и не рекомендуются. Эти процессы могут раздражать глаза, нос, горло и кожу; обострить астму; и вызвать другие серьезные побочные эффекты.
4. Чистите и дезинфицируйте правильно
Всегда следуйте инструкциям на этикетках чистящих и дезинфицирующих средств. Вымойте поверхности обычным бытовым чистящим средством, чтобы удалить микробы. Промойте водой, а затем используйте дезинфицирующее средство, зарегистрированное EPA, для уничтожения микробов. Прочтите этикетку, чтобы убедиться, что на ней указано, что EPA одобрило продукт в отношении его эффективности против вируса гриппа А.
Если поверхность визуально не загрязнена, вы можете очистить ее с помощью продукта, зарегистрированного EPA, который одновременно очищает (удаляет микробы) и дезинфицирует (убивает микробы). Обязательно внимательно прочитайте инструкции на этикетке, так как может быть отдельная процедура для использования продукта в качестве чистящего или дезинфицирующего средства. Дезинфекция обычно требует, чтобы продукт оставался на поверхности в течение определенного периода времени (например, 3-5 минут).
Используйте дезинфицирующие салфетки для электронных предметов, к которым часто прикасаются, таких как телефоны и компьютеры. Обратите особое внимание на инструкции по использованию дезинфицирующих салфеток. Возможно, потребуется использовать более одной салфетки, чтобы поверхность оставалась влажной в течение указанного времени контакта. Убедитесь, что электроника выдерживает использование жидкостей для очистки и дезинфекции.
5. Используйте продукты безопасно
Обратите особое внимание на предупреждения об опасности и указания на этикетках продуктов. Чистящие средства и дезинфицирующие средства часто требуют использования перчаток или средств защиты глаз. Например, всегда следует надевать перчатки, чтобы защитить руки при работе с растворами отбеливателя.
Не смешивайте чистящие и дезинфицирующие средства, если на этикетках не указано, что это безопасно. Сочетание определенных продуктов (таких как хлорный отбеливатель и аммиачное чистящее средство) может привести к серьезной травме или смерти.
Убедитесь, что обслуживающий персонал, учителя и другие лица, использующие чистящие и дезинфицирующие средства, прочитали и поняли все этикетки с инструкциями и понимают безопасное и надлежащее использование. Это может потребовать предоставления учебных материалов и обучения на других языках.
6. Правильно обращайтесь с отходами
Следуйте стандартным процедурам вашей школы по обращению с отходами, которые могут включать ношение перчаток. Ставьте бесконтактные корзины для мусора там, где их легко использовать. Выбрасывайте одноразовые предметы, используемые для очистки поверхностей и предметов, в мусор сразу после использования. Не прикасайтесь к использованным салфеткам и другим отходам при опорожнении мусорных корзин. Мойте руки водой с мылом после опорожнения мусорных корзин и прикосновения к использованным салфеткам и подобным отходам.
