10 самых важных вещей, которые нужно упростить в своей жизни

10 самых важных вещей, которые нужно упростить в своей жизни

Растение в прозрачной вазе на простом белом столе — как упростить себе жизнь

Упрощение вашей жизни принесет баланс, свободу и радость. Когда мы начинаем жить просто и ощущаем эти преимущества, мы начинаем задавать следующий вопрос: «Где еще в моей жизни я могу избавиться от отвлекающих факторов и упростить жизнь, чтобы сосредоточиться на главном?»

Как только мы сможем ответить на этот вопрос, мы поймем, что важно в нашей собственной жизни.

Как упростить свою жизнь

Основываясь на нашем личном путешествии, наших разговорах и наших наблюдениях, вот список из 10 самых важных вещей, которые нужно упростить в вашей жизни сегодня, чтобы начать вести более сбалансированный и радостный образ жизни:

1. Ваше имущество – Слишком много материальных благ усложняет нашу жизнь в большей степени, чем мы когда-либо думаем. Они истощают наш банковский счет, нашу энергию и наше внимание. Они удерживают нас от тех, кого мы любим, и от жизни, основанной на наших ценностях.

Если вы потратите время на то, чтобы убрать из своей жизни ненужные вещи, вы никогда не пожалеете об этом. Для большего вдохновения рассмотрите Упрощение: 7 руководящих принципов, которые помогут каждому навести порядок в доме и в жизни.

2. Ваши временные обязательства – Большинство из нас заполнили свои дни от начала до конца временными обязательствами: работа, дом, детские мероприятия, общественные мероприятия, религиозные начинания, хобби… список можно продолжить. По возможности освобождайте себя от временных обязательств, которые не соответствуют вашим величайшим ценностям.

3. Ваши цели – Сократите количество целей, к которым вы стремитесь в своей жизни, до одной или двух. Сократив количество целей, которые вы стремитесь достичь, вы улучшите свою концентрацию и уровень успеха.

Составьте список того, чего вы хотите добиться в жизни, и выберите три самых важных. Сосредоточьтесь там.

4. Ваши негативные мысли – Большинство негативных эмоций совершенно бесполезны. Обида, горечь, ненависть и ревность никогда не улучшали качество жизни ни одного человека. Возьмите на себя ответственность за свой разум. Простите прошлые обиды и замените негативные мысли позитивными.

Читайте также:
20 вещей, которые вы должны знать о ремнях кимоно-оби — Japan Objects Store

5. Ваш долг – Если долг держит вас в плену, уменьшите его. Начните сегодня. Делайте то, что вы должны сделать, чтобы выбраться из-под его веса.

Найдите необходимую помощь и узнайте, как выбраться из долгов. Пожертвуйте роскошью сегодня, чтобы насладиться свободой завтра.

6. Ваши слова – Используйте меньше слов. Держите свою речь простой и честной. Имейте в виду, что вы говорите. Избегайте сплетен.

7. Ваши искусственные ингредиенты – Избегайте трансжиров, рафинированного зерна (белый хлеб), кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы и слишком большого количества натрия. Сведение к минимуму этих ингредиентов улучшит ваш уровень энергии в краткосрочной перспективе и ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Кроме того, насколько это возможно, сократите потребление безрецептурных лекарств — позвольте своему телу исцелять себя естественным путем, а не строить зависимость от веществ.

8. Ваше экранное время – Сосредоточение внимания на телевидении, фильмах, видеоиграх и зависимости от технологий влияет на вашу жизнь больше, чем вы думаете. Медиа перестраивает ваши ценности. Он начинает доминировать в вашей жизни. И это оказывает глубокое влияние на ваше отношение и мировоззрение.

К сожалению, когда вы постоянно живете в этом мире, вы даже не замечаете, как он на вас влияет. Единственный способ в полной мере оценить его влияние на вашу жизнь — отключить его.

9. Ваши связи с миром – Отношения с окружающими — это хорошо, но постоянные потоки отвлекающих факторов — это плохо. Узнайте, когда следует выключить телефон, выйти из социальных сетей или не читать текст. Сосредоточьтесь на важном, а не на срочном.

Постоянный поток отвлекающих факторов от других людей может заставить нас чувствовать себя важными, нужными или желанными, но чувство важности и достижение важности — это совершенно разные вещи.

10. Ваша многозадачность — Исследования показывают, что многозадачность увеличивает стресс и снижает производительность. Пока однозадачность становится утраченным искусством, изучите ее. Решайте одну задачу за раз. Сделай это хорошо. А когда он завершится, переходите к следующему.

Читайте также:
Советы по увеличению давления воды в вашем многоквартирном доме - Rentable

Упрощение жизни — ключевой аспект минимализма. Чтобы узнать больше об этом образе жизни, посетите этот учебник по минимализму.

25 простых способов упростить вашу жизнь

Сделайте свою жизнь проще

Этот пост может содержать партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию, если вы совершаете покупку по моей ссылке, без каких-либо дополнительных затрат для вас.

Хотели бы вы упростить свою жизнь? С такими вещами, как оставаться на работе, не отставать от друзей и семьи, вовремя платить за аренду и делать свой дом казаться как будто это чисто (все время пытаясь обмануть людей, заставив их поверить, что у вас есть своя жизнь), жизнь иногда бывает нелегкой.

Если вы киваете головой в знак согласия и задаетесь вопросом, сможете ли вы когда-нибудь сделать перерыв в этом балансировании, вам повезло! У меня есть несколько советов, которые помогут вам упростить вашу жизнь.

25 способов упростить свою жизнь | Блаженный разум

Прежде чем мы перейдем к хорошему, я хочу отметить кое-что, что я понял в последнее время. Просто не всегда значит легко. Вы можете придумать решение, которое упрощает проблему, но следовать этому решению не обязательно будет легко. Это все еще требует некоторой силы воли и усилий. Вот почему я попытался включить советы, которые достаточно легко реализовать относительно быстро и не требует от вас огромных усилий.

Итак, без лишних слов, вот 25 советов, которые упростят вашу жизнь и сэкономят вам время, деньги и энергию, а вы станете здоровее и продуктивнее! Давайте упростим!

25 простых способов упростить вашу жизнь

1. Установите простые ежемесячные цели.

Вместо новогодних обещаний ставьте себе 1-3 цели каждый месяц. С января я ставлю перед собой три цели каждый месяц, и это позволило мне завести новые привычки, разбить более крупные цели на управляемые части и достичь того, что я давно собирался сделать.

2. Всегда носите с собой бутылку с водой.

Мы все знаем, что пить воду очень важно, но сделать это намного проще, если вы всегда носите с собой бутылку с водой. У меня есть такой, который везде со мной.

Читайте также:
10 невероятных преображений гостиной до и после

3. Наведите порядок в шкафу.

Вам знакомо это чувство, когда у вас слишком много одежды, а надеть нечего? Да, пришло время быть по-настоящему честным с собой и избавиться от юбки, которую вы носили в течение года, на которой ВСЕ ЕЩЕ есть прикрепленный ярлык (мы все были там, я знаю). Освободите драгоценное пространство с помощью этого простого руководства по расхламлению шкафа.

4. Напишите на бумаге свои задачи по электронной почте.

Если вы перегружены всеми электронными письмами в своем почтовом ящике, начните сверху и запишите все полученные вами запросы или действия, которые необходимо выполнить. Просмотр этих задач на бумаге поможет вам расставить приоритеты и поможет вам более эффективно использовать свое время (вместо того, чтобы переключаться между электронными письмами, решая, какое из них решить следующим).

5. Следуйте быстрой утренней рутине.

Не у всех есть время на сложную утреннюю рутину! Сделайте вещи немного проще и вместо этого включите эти 5 здоровых привычек в свое утро.

25 простых способов упростить свою жизнь | Блаженный разум

6. Создайте дорожный комплект.

Вы знаете, когда вам нужно совершить неожиданное путешествие с ночевкой и вам нужно поторопиться? Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что вы что-то забудете, держите заранее упакованный набор продуктов под раковиной в ванной, чтобы вы могли поторопиться. Подумайте о пробных пакетиках шампуня, мини-зубной пасты и очищающего средства, которое вы купили в прошлогоднем магазине Birchbox.

7. Используйте бюджетное правило 50/30/20.

Когда дело доходит до бюджетных денег, большинство из нас довольно невежественны. Меня никогда не учили таким вещам в школе! Но я узнал, что хорошее эмпирическое правило состоит в том, чтобы тратить 50% вашего ежемесячного дохода на расходы на проживание, 30% на образ жизни, а 20% должны идти на сбережения. Вот бесплатная таблица для составления бюджета, которая облегчит вам задачу.

8. Приобретите мультиварку.

Ладно, это даже не инвестиции, не так ли? Они около 30 долларов. Но мультиварки могут превратить даже самого плохого повара в Джейми Оливера, и вы вернетесь домой с едой, готовой к употреблению немедленно.

Читайте также:
Такая свежая и такая чистая, чистая: 13 способов улучшить вашу ванную (простой способ)

9. Создайте капсульный гардероб.

Упрощенный гардероб, состоящий из одежды, которую вы абсолютно любите, означает меньше денег, потраченных на покупки, и меньше времени на сборы по утрам. Хотите начать свой собственный? Вот пошаговое руководство!

10. Массовая отписка от электронных писем.

Знаете, что отнимает лишнее время? Электронные письма, которые вам не нужны. Посмотрите, на сколько списков вы подписаны с помощью Unroll.me (вы будете ШОКИРОВАНЫ от этой цифры). Убери эту ерунду из своей жизни!

Обновление от 4.26.21: С тех пор я обнаружил, что Unroll.me, к сожалению, не является безопасным вариантом, поскольку известно, что они продают данные. Вот несколько альтернатив для очистки ваших подписок на электронную почту.

11. Приготовьте обед накануне вечером.

Если вы приготовите обед заранее, вы: а) сделаете выбор в пользу здорового образа жизни, б) сэкономите деньги и в) у вас будет возможность взять с собой изюм в темном шоколаде в качестве перекуса — что может быть лучше ЭТОГО?

12. Приобретите органайзер для сумочки.

Я не имею в виду одного из тех съежившихся Как было показано по телевизору органайзеры для кошельков. Я говорю о маленькой сумочке, в которой можно хранить легко теряемые предметы первой необходимости, такие как гигиеническая помада, лосьон для рук, заколки для волос и ручки. Больше не нужно тратить время на то, чтобы опустошить сумку только для того, чтобы найти резинку для волос.

13. Сохраняйте цифровые файлы в облаке.

Вместо того, чтобы постоянно терять свою работу в бездне вашего рабочего стола, начните сохранять свои документы в OneDrive или Google Drive (вот как это сделать). Вы сможете получить доступ к своим файлам где угодно, плюс вы избежите дублирования файлов, которые сводят вас с ума, потому что вы не знаете, какая из них является текущей версией.

14. Планируйте свои тренировки заранее.

Если вы идете в спортзал без плана, вы либо а) даже не выйдете за дверь, либо б) разочаруетесь, потому что не знаете, с чего начать. Планирование тренировок в вашем календаре действительно помогает с ответственностью и уверенностью, что вы чувствуете себя подготовленным.

Читайте также:
27 смелых идей обоев для спальни, которые мы любим

Есть множество потрясающих календарей тренировок, которым вы можете следовать, например, 30-дневные программы Сидни Каммингс.

15. Всегда держите в кладовке уксус.

Знаете ли вы, сколько вещей можно сделать с уксусом? МИЛЛИОН. С его помощью вы можете навести порядок в доме, почистить украшения, предотвратить выцветание белья, удалить пятна, удалить свечной воск, прочистить канализацию, удалить наклейки с бампера… список можно продолжить! Расскажите о продукте, который облегчает жизнь.

16. Слушайте подкасты и аудиокниги.

Вы можете узнать ВСЕ ВЕЩИ, занимаясь тем, что в противном случае могло бы быть пустой тратой времени (например, поездками на работу). Иногда я обнаруживаю, что могу намного быстрее обрабатывать информацию через аудио, а не через чтение. Libby — отличное приложение для получения бесплатных электронных и аудиокниг из вашей библиотеки.

17. Сведите количество вкладок браузера к минимуму.

Хотите быть более продуктивным? Закройте некоторые вкладки. Я провел целый месяц с одной открытой вкладкой, и это значительно увеличило мою продуктивность. Является ли одна вкладка реальной целью для всех? Возможно, нет. Но вы можете увидеть, как я это сделал здесь. Теперь вы даже можете группировать вкладки в Chrome, чтобы стать вкладка минималист.

18. Сложите одежду, чтобы она стояла.

Вот небольшой совет от Мари Кондо: вместо того, чтобы складывать одежду и класть ее друг на друга, складывайте ее и храните стоя. Таким образом, вы можете мгновенно найти то, что ищете, и вам не придется создавать большой беспорядок, пытаясь вытащить что-то из нижней части кучи.

19. Создайте папку для последующей электронной почты.

Вместо того чтобы оставлять прочитанные электронные письма в папке «Входящие» из-за того, что вы не знаете, что с ними делать, переместите их в папку «Входящие». последующая папка. Выберите день недели и проверьте свою папку последующих писем, чтобы удалить эти электронные письма.

20. Держите здоровые закуски на рабочем столе.

В большинстве офисов есть неограниченный запас чипсов и m&ms, к которым вы, вероятно, тяготеете во второй половине дня. Вместо этого держите на рабочем столе запас здоровых закусок, чтобы взбодриться и чувствовать себя менее подавленным в течение рабочего дня. Орехи, энергетические батончики, сухофрукты и темный шоколад — отличные варианты.

Читайте также:
10 лучших бесплатных онлайн-курсов по дизайну интерьера, которые вы можете пройти

25 простых способов упростить свою жизнь | Блаженный разум

21. Покупайте многофункциональные косметические средства.

Зачем покупать очищающее средство для кистей для макияжа И мыло, если Castile Soap может сделать для вас и то, и другое? Я также люблю покупать кремовые румяна, которые можно использовать как губную помаду, например, от Honest Beauty.

22. Используйте IFTTT.

Также известен как «Если это, то то». Это гениальное творение позволяет автоматизировать процессы, которые вы обычно и так делаете. Например, я использую рецепт, который автоматически публикует мои фотографии в Instagram, как только я их публикую. Вы также можете запрограммировать такие рецепты, как «создать резервную копию контактов телефона в документ Google». AH-MAZING.

23. Имейте эти 10 вещей в своем шкафу.

Хотите узнать, как собрать наряд за 0.2 секунды? Срочно приобретите эти 10 базовых вещей в своем гардеробе. У вас будет масса вариантов одежды, но не настолько много, чтобы ваш выбор стал ошеломляющим.

24. Напишите список дел перед сном.

Вместо того, чтобы тратить 10 минут на подготовку списка дел утром (когда у вас есть более важные дела), напишите его перед сном. Таким образом, эти надоедливые дела будут выброшены из вашей головы, и вы будете спать намного спокойнее.

25. Сделайте вдох и замедлитесь.

Многие из нас спешат по жизни, пытаясь сделать миллион дел одновременно, пытаясь усвоить как можно больше информации за одно и то же время. Потратьте несколько минут на то, чтобы подумать о тех областях своей жизни, в которых вы спешили, и придумайте план, как замедлить темп и стать немного более обдуманным.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: